Qui suis-je ?
« Très jeune, je me suis rendue compte de l'impact qu'avait le sport sur mon bien-être physique, mais surtout sur mon équilibre psychologique. » Prendre rendez-vousVickie Morin
Kinésiologue M.Sc.
Fondatrice de Bouger Santé
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De la découverte aux défis
Passionnée de sports et d’activités physiques depuis l’enfance, j’ai d’abord commencé à bouger pour le plaisir et le dépassement. Très jeune, je me suis rendue compte de l’impact qu’avait le sport sur mon bien-être physique, mais surtout sur mon équilibre psychologique.
Au fil des années, j’ai constaté que c’est un défi de rester actif avec nos rythmes de vie effrénés. La vie professionnelle, familiale, les difficultés et rebondissements de la vie… tout nous pousse trop souvent (et malheureusement) à remettre notre santé à plus tard.
La relation corps et esprit
J’en suis venue à traverser de dures épreuves de la vie, où douleurs chroniques, burnout et anxiété m’ont menée à retrouver mes ancrages et faire de nouveaux choix. Cela me permet de mieux comprendre les personnes qui franchissent de tels états, et ça m’a d’autant plus confirmé l’étroite relation entre notre état mental, notre sphère émotionnelle et notre corps physique.
La relation corps et esprit est donc de plus en plus au cœur de mon approche alors que je découvre les avancés scientifiques grandissantes à ce sujet. D’ailleurs, j’ai eu l’opportunité d’accompagner des centaines d’employés en arrêt de travail à cause de défis en santé mentale, de troubles musculosquelettiques et de douleurs chroniques.
La joie de vivre
Outre ce volet de ma vie, j’aime partager ma joie de vivre et je continue de travailler autant avec des enfants que des personnes de tout âge! J’ai un intérêt particulier pour tout ce qui touche la périnatalité et la femme de façon générale, tout comme j’apprécie travailler avec des personnes qui traversent des défis de santé (santé mentale, douleurs, troubles neurologiques, etc.).
Je dois préciser que j’ai un cœur d’enfant et que j’aime faire en sorte que l’exercice devienne un jeu! Mon plus beau cadeau, c’est lorsque ceux et celles qui bougent avec moi constatent à quel point l’activité physique leur permet de mieux profiter de la vie!
L’exercice est sans contredit le plus grand remède qui existe et c’est un honneur pour moi de collaborer avec vous pour votre santé.
Mes activités physiques préférées
Les sports de ballon (basket-ball et flag football en particulier au niveau compétitif), randonnée et course en montagne (Alpes, Pyrénées, et les parcs nationaux du Québec sont mes terrains de jeu), les entraînements de boxe (ça fait un bien fou!), les pratiques corps et âmes (en développement de mes connaissances inspirées du Tai Chi, yoga, Qi gong, mouvements somatiques, etc.).
· B.Sc., et M.Sc. Kinésiologie – Université de Montréal
· Membre accrédité de la Fédération des Kinésiologues du Québec
Quelques unes de mes formations continues :
· Certified Trauma-informed Coach – Centre for Healing – 2024
· Certification en réadaptation en contexte de douleur chronique – Institut de kinésiologie du Québec – 2019
· Certification en activité physique pré et post-natal MamaBB – Educardio – 2019
· Formation en réadaptation cardiaque – Centre de cardiologie préventive du Centre hospitalier de l’Université de Montréal (CHUM) – 2015
· Formation Programme PIED (programme intégré d’équilibre dynamique/prévention des chutes chez les aînés vivant à domicile) – CISSS Cavendish – 2014
· Premiers soins et RCR-DEA à jour avec la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC
Grâce à plus de 10 ans d’expérience, j’ai évolué comme professionnelle tant auprès des enfants, des adultes que des aînés. Je suis en mesure d’accompagner sécuritairement les personnes qui font face à des problématiques de santé diverses.
– Expertise en tant que conseillère en réadaptation pour accompagner des personnes en arrêt de travail pour des raisons de santé mentale, douleurs chroniques ou troubles musculosquelettiques.
– Certifiée auprès des femmes enceinte et nouvelles mamans.
– Maîtrise professionnelle avec interventions plus spécifiques auprès d’aînés, ainsi qu’avec des personnes vivant avec des troubles neurologiques et/ou de l’équilibre dont la maladie de Parkinson.
– Entraîneuse personnelle depuis 2013, j’ai œuvré dans plusieurs centres de conditionnement physique dont Énergie-Cardio.
– Enseignante suppléante en enseignement général et éducation physique au primaire. 3 stages en enseignement de l’éducation physique et à la santé au primaire et au secondaire.
– Qualifiée auprès de personnes vivant avec des troubles de santé chroniques et métaboliques.
