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5 pièges à éviter si tu reprends l’entraînement en 2020

5 pièges à éviter si tu reprends l’entraînement en 2020

Parce que chaque piège a surtout une solution, pense à lire chaque section ! C’est là que se trouve l’essentiel de cet article ! 1. Commencer trop fort Ultra motivé-e, tu te dis : « cette fois-ci c’est la bonne, je veux me remettre en forme! » C’est alors que tu...

Bouger Santé a maintenant 1 an ! 

Bouger Santé a maintenant 1 an ! 

La toute première année qui s’achève déjà! Aujourd’hui, jour pour jour l’an dernier, j’enregistrais Bouger Santé au registraire des entreprises. Je rêvais d’un projet de la sorte depuis plusieurs années déjà, mais l’an dernier, la vie s’est alignée pour me permettre...