Kiné quoi ?!
Le kinésiologue est le professionnel de la santé expert du mouvement humain, qui utilise l’activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance.
– Fédération des kinésiologues du Québec
- Mon approche
- Pourquoi la kinésiologie?
- Que pouvons-nous travailler?
- Mes distinctions
- Fédération des Kinésiologues du Québec (FKQ)
Je suis passionnée par la santé globale et surtout l’humain derrière chaque parcours.
Pour moi, le mouvement n’est pas seulement une question d’exercices, mais un moyen de retrouver équilibre, énergie et confiance.
Mon approche se base sur des valeurs de bienveillance et de collaboration. L’écoute empathique et le respect de vos choix sont au centre du processus. Je tiens compte de votre rythme et de votre histoire unique.
Je travaille en équipe avec vous et vos autres professionnels de la santé (si besoin) pour assurer votre évolution. Je suis là pour vous accompagner et vous guider vers des choix éclairés tout en respectant vos valeurs et votre réalité de vie.
Le kinésiologue va bien au-delà de l’entraînement classique : c’est un allié pour la santé à long terme. Il vous accompagne à développer vos capacités (corps et esprit) de façon personnalisée, prévient les blessures et offre une vision où l’optimisation du mouvement, le bien-être et la prévention cohabitent harmonieusement.
Contrairement à un entraîneur qui ne possède généralement que quelques fins de semaine de formation; le kinésiologue détient pour sa part au minimum un baccalauréat universitaire de 3 ans. Dans mon cas, je possède aussi une maîtrise donc 5 ans d’études universitaires en activité physique et santé!
Saviez-vous que le département de kinésiologie fait même maintenant partie de la faculté de médecine des universités?
D’ailleurs, l’activité physique peut parfois être aussi efficace que certains médicaments lorsqu’elle est bien dosée et adaptée! N’attendez donc plus pour commencer à bouger avec moi!
Ce ne sont que quelques exemples!
- Réduire la douleur.
- Gagner de la force.
- Développer/maintenir la masse musculaire.
- Améliorer l’équilibre.
- Optimiser la locomotion.
- Accroître la performance sportive.
- Renforcer le cœur et l’endurance.
- Dénouer les tensions.
- Réguler le système nerveux.
- Soutenir la santé mentale.
- Protéger les articulations.
- Prévenir/traiter les blessures.
- Adapter le mouvement aux conditions de santé (métabolique, neurologique, etc.).
- Améliorer la posture.
- Favoriser le bien-être global.
- Et bien plus encore..!
Mes entrevues avec le journaliste Julien Tilmant:
Bouger Santé s’est distingué au printemps 2019 en remportant le prix de lauréat local au Défi OSEntreprendre.
On parle de nous ! Fonds d’Emprunt des Laurentides nous a rencontré pour en savoir plus sur notre parcours de démarrage.
Je suis membre accréditée de la Fédération des Kinésiologues du Québec et je fais de la formation continue afin de rester le plus à jour possible sur une diversité de sujets en santé et en activité physique.